Cucina
Piano settimanale che si adatta a te
Ogni domenica un menù di sette giorni costruito sui tuoi macros, le tue esclusioni e il tempo che hai in cucina. La lista della spesa si genera da sola.
Una keto italiana,italiana,sostenibile.
Il sentiero che ti accompagna dalla prima settimana di adattamento al mantenimento — settimana dopo settimana, piatto dopo piatto.
KETO ITALIANAMEDITERRANEAPROGRESSIVAPERSONALIZZATANIENTE FAMEZERO CARTE96+ RICETTE3 FASIDIGIUNO INTERMITTENTEGDPR-FIRSTKETO ITALIANAMEDITERRANEAPROGRESSIVAPERSONALIZZATANIENTE FAMEZERO CARTE96+ RICETTE3 FASIDIGIUNO INTERMITTENTEGDPR-FIRST
Fasi del percorso
3
Intensiva · Transizione · Mantenimento
Ricette mediterranee
96+
Tutte stagionali, italiane
Costo del piano
0€
Gratis durante la beta
Cosa fa per te
Tre strumenti, un solo ritmo.
Digiuno
Digiuno intermittente, senza ansia
Sei protocolli, dal 14:10 al 5:2. Il timer ti accompagna con micro-promemoria di idratazione, elettroliti, e una proposta morbida per rompere il digiuno.
Tracking
Numeri che parlano, non urlano
Una pesata a settimana, qualche misura quando vuoi, una foto se ti va. Trend lineare, soglia d'allarme, esportazione PDF per il medico.
Sotto il cofano
L'app, in tre schermate.
Niente dashboard infinite. Tre superfici essenziali: il piano di oggi, la sessione di digiuno, la pesata della settimana.
ketopath.app/plan
III
Mercoledì · giorno III
- IFrittata di spinaci380
- IITagliata con rucola520
- IIIBranzino al cartoccio610
kcal1.510
II
16:8 · in corso
Ancora 7h 18m alla finestra alimentare.
III
−4,2 kg
−4,2 kg in 8 settimane
Sette passaggi, dieci minuti, e il tuo primo piano è pronto. Senza carta di credito.
Pronti a partire.
Inizia gratis
Niente carta, niente spam. Disinstalla quando vuoi.
Tre principi non negoziabili
- IPersonalizzazione totale: ciò che vedi è solo ciò che ti riguarda.
- IICucina italiana e mediterranea: ingredienti veri, di stagione, reperibili.
- IIIProgressività: dalla fase intensiva al mantenimento, senza strappi.